2019年・御朱走☆上期スケジュール

2018年の御朱走ですが17本すべて事故やケガなく無事運営できたことが何よりも良かったです。2019年の御朱走ですが歩きの講習も入れてより安全に健康的に歩けるよう企画しました。企画で料金が変わります。ご確認ください。

【ウォーキングレッスン】保険は未加入です。安全なレッスンを心がけておりますがご自身の体調管理をしっかりとお願いいたします。定員10名。

老若男女・シニア大歓迎です。ウォーキングレッスン料はビジター￥1500（初参加の方）メンバー￥1000（ヨガサークルや御朱走の参加者）です。＊1/28の石恋イベントは一律￥1800です

☆1/5（土）　松島町文化観光交流館　AM10：30～11：30

新講座『歩く効果を感じようフィットネスウォーキング①』歩くウォームのつくり方・セルフチェック・歩数計の使い方と目標設定　ビジター￥1500　メンバー￥1000

☆1/19（土）　松島町・会場調整中　AM10：30～11：30

新講座『歩く効果を感じようフィットネスウォーキング②』前回①の復習。スマホを使った歩きのビフォー・アフター。歩数計を使った歩行活動の測定。ビジター￥1500　メンバー￥1000

☆1/28（月）　石巻市・日和山公園　AM10：00～12：00　

『石恋初恋編・脂肪燃焼ビギナーウォーキング』外歩きの実践がメイン。準備体操・ウォーキングエクササイズで骨盤周りをほぐす。脂肪燃焼を目指したインターバルウォーキングの実践など。レッスンの締めは鹿島御児神社にお参りに行きましょう♬　一律￥1800

【御朱走ウォーキング＆ランニングツアー】最少催行人数5名・最大20名

番外編を含む。料金は保険料込みビジター￥1800（初参加の方）メンバー￥1300（ヨガサークルや御朱走の参加者）です。

⑱2/3（日）松島町　JR松島海岸駅　AM9：30～AM11：30　

『ベタな松島海岸ウォーキング・史跡巡り4キロ』ビギナー大歓迎！歴史ビギナーの私が案内する松島海岸徒歩旅行です。当日は牡蠣祭りもあります。終了後はそのまま牡蠣祭りに流れて楽しんでください！ビジター￥1800・メンバー￥1300

⑲2/23（土）東松島市　あおみな　AM9：00～PM12：45

『東松島宮戸・鮫が浦～室浜～大浜ウォーキング8キロ』　戦争遺跡の鮫が浦漁港やダイナミックな石巻湾沿いを海を見下ろしながら歩きましょう！風が強いけど極寒の中歩いたという体験は何にも代えられない経験です。保温対策をお忘れなく！ビジター￥1800・メンバー￥1300

⑳3/17（土）東松島市　あおみな　AM9：00～PM12：45
『東松島宮戸・逆オルレウォーキング10キロ』主宰者が逆回りのオルレを体験していないので来年下見をした後、きつい場合は通常オルレになるかもです。逆オルレは大高森に登って下ってまた登るという最初から心拍数がかなり上がるコースです。ビジター￥1800・メンバー￥1300

㉑3/30（土）松島町　双観山　AM5：00～AM6：30　

早朝出会い頭企画『朝日を見るウォーキング＆太陽礼拝（ヨガ）』一律￥1800

双観山に集合し扇谷へ歩いて移動し朝日を見ましょう！再び双観山に戻り朝日を見ながら太陽礼拝をします。早朝ならシングルの方も参加しやすいと思い企画しました！ちょっと気合が必要ですが早朝はその人の本質が見えやすいのかもしれません。出会い頭にビビビッと来ることもあるかもしれないし、寝ぼけた状態でビビビッとくると間違うこともありそうですが5人集まれば開催します。朝活の好きな仲間の集まりになればいいですね😊朝活したい方はシングル以外の方でもOKです。一日有意義に過ごしましょう！シングル向けウォーキングは下期で行いますね。

以下日程と大まかな詳細のみを書き込みます。

㉒4/20（土）松島町・町営三十苅駐車場　AM9：00～AM11：30　『桜を愛でるウォーキング8キロ』ビジター￥1800・メンバー￥1300

㉓4/21（日）松島町・町営三十苅駐車場　AM9：00～AM11：30　『桜を愛でるウォーキング8キロ』ビジター￥1800・メンバー￥1300

㉔4/23（火）松島町　JR松島海岸駅　AM10：15～AM11：45　『松島町桜を愛でるシニアウォーキング4キロ』一律￥1000

㉕4/27（土）（マリンゲート9：30乗船）現地10：30集合　塩竃市浦戸・朴島桟橋　『浦戸諸島菜の花ウォーキング10キロ』ビジター￥1800・メンバー￥1300

㉖4/28（日）（マリンゲート9：30乗船）　現地10：30集合　塩竃市浦戸・朴島桟橋　『浦戸諸島菜の花ラン二ング11キロ』ビジター￥1800・メンバー￥1300

㉗番外編・日程調整中　GW企画『霊場松島を走るコスプレ☆サンセットランニングツアー＆交流会』withキャサリン

㉘5/5（日）松島四大観　扇谷　AM9：00～11：30　子供の日企画　松島扇谷から利府馬の背ハイキング8キロ

ビジター￥1800・メンバー￥1300

㉙6/1（土）一日参り　松島　富山観音　大仰寺　日程のみのご案内　午前中に予定　ビジター￥1800・メンバー￥1300

㉚6/16（日）荒天で中止になったものの企画を充てる日

取り急ぎ日程のみのご案内でした。中止になった場合の振替日などは別途お知らせをいたします。

御朱走にご参加された方やご協力いただいた方や運営スタッフの皆さん、本当にお世話になりました。

画像は12/5（水）に閉局した鮫ヶ浦水曜日郵便局です。ここに初めて訪れたのが去年の今日12/10でした。あれからちょうど1年経つんですね。この鮫ヶ浦漁港との出会いで御朱走（ゴシュラン）は宮戸の隅から隅を歩くようになりました。太平洋戦争中に約200名の兵隊さんたちがこの地で出撃を待ちながら働いていたと思うと胸が苦しくなります。そんな先人たちがつないでくれた私たちの命の尊さを感じながら来年もこの地をたくさん歩きたいと思います。

ありがとう！鮫ヶ浦水曜日郵便局。一年間温かい気持ちでいれたのも水曜日郵便局の存在が大きかったです。

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